开发创造性的5个方法

你曾经希望自己更富于创造性而不是失去它吗?当然希望过,我的意思是谁不曾有过这样的愿望呢?同时我们也必须承认,我们都曾经在生活的某个节点怀疑过自己的创造性。如果我现在告诉你,已经有足够的科学证据表明,创造性根本不是与生俱来的,你信吗?好吧,那究竟什么是创造性呢?原来不过是假以时间就能锻炼、开发、打磨的一种能力,和其他能力没什么不同。所以,你如果认为自己天生就缺乏创造性,那很可能是你还不知道如何利用好大脑。诚然,建立创造性思维方式并非一朝一夕的事,而是非常艰苦的工作,绝不能仅仅寄希望于灵感或心血来潮的顿悟,但也并非没有任何适当的途径可循。以下就是可以开发自己身上创造性源泉的5个方法:

1.找时间沉默和孤独

生活以疯狂的速度行进,伴之而来问题是:我们常常没有时间停下来反思重要的事情,而是困在整日忙忙碌碌的陷阱里,无法得到能够沉默和孤独的片刻时间,而这两者对于创造性来说是必不可少的。所以每天一定要给自己留些时间,因为创造性只能出现在平静心态中,而不是任何其他地方。一旦找到了平静、独处的时间,不仅可以捕捉到想法,而且能够深入到内心深处。明白了如何恰当使用大脑,它就是最得心应手的工具。大胆走下去吧,给心灵放个假,不妨到大自然中散散步,暂时远离尘世的喧嚣,不再热衷于迎来送往,切断与外部世界的所有联系,尝试尽可能保持心静如水的境界,这些都是用更多专注、更大精力给自己充电的绝好机会。

2.了解自己的身体

你真的知道此刻自己身体里正在发生什么吗?你每隔多长时间意识到自己的身体有什么状况?你必须记住的第一件事是,身体是自己的想法和情感产生出结果的必然载体,很多人没有意识到这一点,习惯于闭门思过似的冥思苦想,导致身体的麻木、紧张,久而久之变成慢性疾病。请停下片刻什么都不想,把全部注意力放在自己体内的能量场上,只把心思放在自己的身体上,这是和身体好好沟通的时刻。如果发现自己很难和自己的内心保持接触,那就先把注意力放在呼吸上,尝试着有意识的呼吸,感觉腹部随着吸气和呼出有所起伏,这本身就是个很有力度的猩球崛起3:终极之战沉思默想,一旦清楚意识到身体中的情感后重新恢复思考,你肯定会更有新鲜感和创造性。

3.不再沉溺于过去

很多人因为没把注意力放在此刻而失去创造性,他们经常纠结过去或对未来忧心忡忡,我可以很肯定地告诉你,这样的做法不会有任何结果。你可能有过感情的创伤,失去梦想的工作,投入大量时间结果却不尽如人意,想想沉溺于这些事情的结果是什么?问题仍然不会得到解决。所以还是向前走吧,所有这一切都已经成为往事,不在这里,不在当下。从今天开始,如果你感觉过去沉甸甸压在心头,影响到你的心境和决策过程,现在就是将其一风吹去的时候,这不仅会激发你的创造性,而且还会打造出更健康的身体和积极心态。

4.一次只做一件事

不要多头做事、多管齐下、眉毛胡子一把抓。我知道有的时候这样做很必要,但就激发创造性和行动起来而言,还是应该一次只专注一件事,这样才能更加容易地最大限度发挥出自己的潜力。例如,不应该在浏览多个网站的同时回复邮件、打电话、做笔记。一次只选定一件事,能够激活你的灵感让你激动,对你的生活和事业产生巨大影响,值得你付出的时间和经历的麻烦。尽量把做事变成乐趣,让它成为你此刻唯一的专注,不要来回摇摆,要全力以赴,不要等待而是时时提醒自己完成的进度。为此可以把要做的事情排出轻重缓急,如果还是需要同时做多件事情,那就把一天划出特定时间,一次还是只做一件事。

5.保持开放心态

最有创造性的人对新想法、观念和经验持开放态度。心理学家的最新研究表明,有创造性想法的人会用新鲜想法轰炸自己的大脑,打造与已有经历的最新联系。这是不是说如果抵制新想法或经历就不会有创造性呢?当然不是,只是说培养一套新的习惯能够推动你取得更大的成就。想有创造性的话,要毫不犹豫地尝试新鲜事物,紧跟时代的步伐而不是抱残守缺。要尝试做同样工作的不同途径,听听新潮音乐,和陌生人没有任何目地聊聊天,对于3000名企业家和职业经理的调查表明,有创意的人每天把50%的时间用在多方位思考上。不要刻意追求讨好他人,那样做只能浪费时间和精力,因为缺乏创意而得不偿失。

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